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Un excelente remedio casero para eliminar las espinillas de la cara es controlar la grasa de la piel, así como utilizar productos en la piel que puedan ayudar a desinflamar las espinillas y destapar los poros. Las buenas opciones son arroz, miel y el té de menta porque contienen propiedades medicinales capaces de actuar en este tipo de situación. Sin embargo, en los casos más graves, cuando hay muchos granos inflamados con formación de pus, el dermatólogo puede indicar el uso de medicamentos para el acné, para complementar el tratamiento casero. 1. Remedio casero para espinillas con arroz Un excelente remedio casero para reducir las espinillas es aplicar diariamente una máscara casera preparada con arroz y miel porque estos ingredientes desinflaman y aclaran la piel, manteniendo una buena hidratación. Ingredientes 2 cucharadas de arroz cocido (pegajoso); 1 cucharada de miel. Modo de preparación Hervir el arroz en bastante agua, sin añadir condimentos, h...

Un buen remedio casero para el dolor de cabeza es tomar un té hecho con semilla de limón, pero el té de manzanilla con otras hierbas también es excelente para aliviar el dolor de cabeza y la migraña debido a que poseen acción analgésica y antiinflamatoria. Además de estos tés, existen otras estrategias naturales que pueden ser utilizados para aumentar el efecto de estos tés. Sin embargo, en caso de dolor de cabeza fuerte o recurrente es importante descubrir la causa que lo origina para poder tratarlo adecuadamente. Los principales causas del dolor de cabeza son cansancio, estrés y la sinusitis, pero los dolores de cabeza muy intensos y el dolor de cabeza constante, deben ser investigados por un neurólogo. 1. Té de semillas de limón Un excelente remedio casero para el dolor de cabeza es el té de las semillas de cítricos como naranja, limón y mandarina. Este polvo de semillas es rico en antioxidantes, flavonoides y antiinflamatorios naturales que ...

El té de guaco es un excelente remedio casero para acabar con la tos persistente, ya que esta planta, cuyo nombre científico es  Mikania glomerata, posee una potente acción broncodilatadora y expectorante. Esta planta medicinal, puede estar asociada a otras plantas medicinales como la Hiedra/ Hedera helix o Eucalipto, siendo una excelente opción como remedio casero para aliviar la tos.  El guaco es una planta medicinal que es indicada para el tratamiento de diversos problemas respiratorios, ya que es capaz de disminuir la inflamación de la garganta y aliviar la tos.  Algunas recetas que pueden ser preparadas con esta planta medicinal son:  1. Té de guaco con miel El té de guaco con miel combina las propiedades broncodilatadores y expectorantes de esta planta medicinal con las propiedades antisépticas y calmantes de la miel. Para preparar este té necesitará: Ingredientes: 8 hojas de guaco; 1 cucharada de miel; 500 ml de agua hirvie...

Un buen remedio casero para ayudar a controlar la presión arterial alta es tomar el jugo de limón con agua de coco o consumir las cápsulas de ajo diariamente porque estos ingredientes poseen propiedades que ayudan a controlar la tensión arterial. Aunque estos remedios caseros son útiles para complementar el tratamiento para la presión arterial alta, sólo deben tomarse con el conocimiento del cardiólogo, ya que no sustituyen los medicamentos recetados por el médico. 1. Agua de ajo  El agua de ajo es una excelente forma de regular la presión arterial debido a que estimula la producción de óxido nítrico, que es un gas con fuerte acción vasodilatadora, que facilita la circulación de la sangre y disminuye la presión sobre el corazón.  Además de esto, el ajo es un excelente aliado para mantener la salud cardiovascular de cualquier persona, debido que posee increíbles propiedades antioxidantes y protectoras de los vasos sanguíneos que evitan el surgimien...

Jarabes caseros como el de berro con miel o el de cebolla son excelentes para tratar la tos con flemas porque poseen propiedades expectorantes que van a ayudar a eliminar las secreciones presentes en las vías aéreas, ayudando a mejorar la tos en pocos días. Sin embargo, si además de la tos existe fiebre, malestar, flema de color verde o falta de aire, puede indicar la presencia de una bronquitis aguda o neumonía y por esto lo más recomendable es acudir al médico para que realice un examen completo y verificar cuál es la causa de los síntomas y sea indicado el mejor tratamiento. 1. Jarabe de berro con miel I ngredientes Miel; 1 paquete de berro; El jugo de 1 limón. Modo de preparación Licuar 1 paquete de berro fresco, a continuación agregar la misma cantidad de miel y el jugo de 1 limón. Lleve la mezcla a fuego lento hasta que espese y adquiera una consistencia semejante al de la leche condensada. Se recomienda tomar ...

Un excelente calmante natural es la passiflora incarnata , también conocida como flor de la pasión, passiflora o passion flower pues, está planta, además de ser fácil de encontrar, posee fuertes propiedades de sedación que ayudan a calmar la ansiedad y favorecer el sueño, dejando a la persona más calmada, serena y tranquila. Sin embargo, existe una diversidad de plantas que también tienen acciones semejantes, disminuyendo la ansiedad y el nerviosismo. Otros ejemplos incluyen: Valeriana : su raíz tiene acción sedante e inductora del sueño por ello, es frecuentemente indicada en casos de intranquilidad, insomnio, fobia o ansiedad; Hierba de San Juan o Hipérico: es un buen restaurador del sistema nervioso y antidepresivo, pudiendo ser utilizado en el tratamiento de depresión, ansiedad e intranquilidad; Manzanilla : ayuda a combatir la mala digestión, a calmar y reducir la ansiedad, creando una sensación de armonía, que ayuda a tranquilizar a la persona en es...

Un excelente remedio para ayudar en el tratamiento de la inflamación del útero, ya sea a nivel del cuello uterino llamado cervicitis o del endometrio llamado endometriosis es el té de las hojas de llantén, Plantago major L, debido a sus propiedades antiinflamatorias. La inflamación del útero puede ser causada por lesiones, uso de métodos abortivos abusivos o comportamiento sexual de riesgo. Los principales síntomas son flujo vaginal fétido y purulento, dolor de cabeza, vértigo, vómito e irregularidad del ciclo menstrual. 1. Té de Llantén Esta hierba tiene propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y cicatrizantes muy potentes. Utilizándose también en casos de amigdalitis u otras inflamaciones. Ingredientes 20 g de hojas de llantén; 1 litro de agua. Modo de preparación Hierva el agua en una olla y luego añada el llantén. Tape y deje reposar durante unos minutos. Beba 4 tazas de té al día, hasta que la inflamaci...

Un gran remedio casero para ayudar a tratar la gastritis es tomar jugo de papa, puro y en ayuno, o tomar un té de congorosa recién preparado, esto debido a que contienen propiedades calmantes que ayudan a aliviar los síntomas que provoca la gastritis. Además de esto, también se recomienda hacer una alimentación adecuada que ayude a proteger el estómago en el que se evite el consumo de bebidas alcohólicas, condimentos y alimentos ácidos como naranja y piña, evitando aún comer frituras y dulces o alimentos industrializados. 1. Remedio casero con papa Un buen remedio casero para la gastritis con la papa es tomar el jugo puro de la papa en ayunas porque disminuye la acidez del estómago, disminuyendo la sensación de dolor y ardor, siendo eficaz contra la gastritis nerviosa, aguda o crónica. Ingredientes Papa; Rallador. Modo de preparación Pelar una papa y pasarla por un rallador común fino. A continuación, se debe exprimir la pap...

La congorosa, también conocida como cancrosa, espinheira-santa, chuchuwasi o maitena , es una planta que nace generalmente en países y regiones de clima ameno como en el sur de Brasil, Argentina, Uruguay y Paraguay . Su nombre científico es  Maytenus ilicifolia, posee excelentes propiedades analgésicas, antiasmáticas, antipépticas, anticancerígenas y bactericidas. La parte de la planta que es utilizada son las hojas, las cuales son ricas en taninos, polifenoles, fitoesteroles y triterpenos, proporcionando varias propiedades terapéuticas. ¿Para qué sirve la congorosa? La congorosa es muy utilizada en los casos de gastritis, dolor de estómago, úlceras gástricas y acidez, ya que los componentes presentes en esta planta tiene una fuerte acción antioxidante y protectora, además de esto, reducen la acidez gástrica, protegiendo así la mucosa del estómago. Combate también la bacteria  Helicobacter Pylori  y el reflujo gastroesof...

Tomar té de menta, malva o semillas de melón puede ser útil para aliviar la incomodidad causada por el dolor o la sensación de ardor en el estómago, porque poseen propiedades calmantes que actúan sobre el sistema digestivo, disminuyendo el dolor. Mientras que el individuo presenta dolor y ardor en el estómago se recomienda una alimentación ligera a base de vegetales cocidos y carnes bajas en grasa. Si el individuo no consigue comer nada, se recomienda tomar agua de coco e ir ingiriendo todos los alimentos cocidos según la tolerancia, hasta que se restablezca. 1. Té de menta piperita  El té e menta piperita, de nombre científico  Mentha piperita L ., tiene propiedades antisépticas, calmantes y analgésicas muy eficaces en el tratamiento de problemas estomacales. La utilización de este remedio casero, además de aliviar el dolor en el estómago, disminuye otros síntomas de problemas gastrointestinales como náuseas, vómitos y diarrea. Ing...

Una excelente forma de tratar la gripe o el resfriado y aliviar la tos con flemas es preparar e ingerir un jarabe casero de zanahoria con miel y limón. La zanahoria posee propiedades expectorantes y antioxidantes que ayudan a combatir estas afecciones respiratorias. La miel se considera un antiséptico, expectorante y calmante natural, ayudando a expulsar las flemas, limpiando las vías aéreas y calmando la irritación que provoca la tos. El limón actúa como un antibacteriano y antiséptico, permitiendo aliviar la inflamación y el dolor de garganta. Jarabe de zanahoria y miel para la gripe Este jarabe es fácil de preparar en casa y para ello necesita de: Ingredientes 1 zanahoria rallada; 1/2 limón; 2 cucharadas de azúcar; 1 cucharada de miel (incluir solo si el niño es mayor  de 1 año) Modo de preparación Rallar la zanahoria o cortarla en rodajas muy finas, colocarla en un plato y espolvorear el azúcar. Para potenciar el efecto del rem...

Los alimentos que ayudan a bajar de peso son aquellos que mejoran el tránsito intestinal, combaten la retención de líquidos, aceleran el metabolismo o ayudan a quemar calorías como por ejemplo la sandía, la avena y la berenjena. Estos alimentos se deben consumir diariamente a lo largo del día, en conjunto con una alimentación equilibrada baja en azúcares, dulces, grasas, frituras y alimentos procesados. Además de esto, se deben asociar a la practica regular de actividad física como por ejemplo caminar como mínimo 3 veces por semana durante 1 hora. 1. Pera La pera es rica en agua y fibra, produciendo mayor sensación de saciedad. Además de esto, el azúcar natural de la fruta disminuye las ganas de comer dulces y aumenta gradualmente el azúcar en la sangre, lo que ayuda a reducir el hambre y evitar el consumo de alimentos azucarados. Para ayudar a adelgazar se debe consumir 20 minutos antes de las comidas principales. 2. Canela La canel...

   La canela puede ser usada como planta medicinal porque posee propiedades que mejoran la salud del individuo.  Los principales beneficios de la canela son: Ayudar a controlar la diabetes porque mejora la utilización del azúcar; Mejorar trastornos digestivos como gases, problemas espasmódicos y para tratar la diarrea, debido a su efecto antibacteriano, antiespasmódico y antiinflamatorio; Combatir las infecciones de las vías respiratorias ya que tiene un efecto secante en las mucosas y es un expectorante natural; Disminuir la fatiga y mejorar el estado de ánimo  porque aumenta la resistencia al estrés; Ayuda a combatir el colesterol por la presencia de antioxidantes; Ayuda en la digestión , principalmente cuando es mezclada con miel porque la miel tiene enzimas que facilitan la digestión y la canela tiene un efecto antibacteriano, antiespasmódico y antiinflamatorio; Combatir infecciones de las vías res...

Llevar una dieta equilibrada y sin excesos es una de las claves para tener una vida sana. Mejorar esta situación es muy fácil, solo es cuestión de informarse correctamente Cocinar las carnes hasta que no queden partes rojas o rosadas en su interior previene las enfermedades transmitidas por alimentos Estar sanos depende de cada uno y del modo en que cuida el cuerpo. Realizar actividad física, descansar bien y mantener un plan alimentario abundante y variado son algunas de las cosas más importantes para poder cumplir con este objetivo. Que los alimentos consumidos aporten las cantidades necesarias de nutrientes es indispensable para gozar de buena salud. Sin embargo, esto varía de una persona a otra, por eso, siempre se recomienda realizar una consulta con un especialista. Para favorecer la aprehensión de conocimientos que contribuyan a generar comportamientos alimentarios más equitativos y saludables por parte de la población el Ministeri...